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今日の給食

 
フォーム
 
11/10
◆今日の献立
エビ玉、レタス、りんご、すまし汁
 
◆おやつ
牛乳、南瓜のクリームパスタ
 
11/7
◆今日の献立
厚揚げとキャベツの味噌炒め、オレンジ、スープ
 
◆おやつ
牛乳、アップルパイ
 
オレンジ
ビタミンCがレモン並みに多く含まれています。
オレンジ1/2個で1日に必要なビタミンCがほぼとれるそうです。
☆美味しいオレンジの見分け方☆
持ってみて重量感があり、皮に光沢があるもの、また、へそが大きくないものがいいそうです。
 
11/6
◆今日の献立
煮魚、白菜とりんごのサラダ、柿、味噌汁
 
◆おやつ
牛乳、大学芋
 
ヨーグルト
"白菜とりんごのサラダ"のドレッシングにはヨーグルトが入っています。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やしてくれます。
腸ガンのリスクを下げることができます。
また、牛乳よりも腸内をゆっくり動くので、吸収がよいとされています。
 
 
11/5
◆今日の献立
筑前煮、岩のり、キウイ(0・1歳児:バナナ)、スープ
 
◆おやつ
牛乳、ミニあんぱん
 
こんにゃく
低カロリーで食物繊維をたくさん含むため、ダイエット食品として有名です。
ですが、1日1kg以上を食べると腸閉塞を引き起こす恐れがあるため、
多すぎない量をよく噛んで食べるのがよいとされています。
 
11/4
◆今日の献立
鶏肉のマーマレード焼き、野菜の酢味噌和え、すまし汁
 
◆おやつ
牛乳、紅葉ごはん
 
もみじごはん
にんじんを鬼おろしでおろし、もみじに見立ててごはんに混ぜ込みました。
茨城県内でもこれから紅葉の見ごろを迎えます。
名所はもちろんのこと、市内にたくさんある公園でもきれいな紅葉が見られるスポットがたくさんあります。ぜひお子さんと出かけてみて下さい。
社会福祉法人 葛城福祉会
〒305-0831
茨城県つくば市西大橋457-2
TEL.029-856-1016
FAX.029-855-0048

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